2選手はバッティング

ウォーミングアップの後、西浦選手と山崎選手はバッティング。まずはバランスボールに座って、先端にスポンジのようなものがついた細長い棒で素振りを行います。リストの強化や、スポンジ部分の空気抵抗で良い具合に負荷がかかり、下半身、上半身、腕の連動が上手く働いていくなどの効果が期待されるそうです。

2018 2/3